फिटनेस शेपिंग बॉडी नेक बैक मसल रिलैक्सेशन पोर्टेबल मसाज मसाज गन

एक मालिश बंदूक, जिसे एक टक्कर मसाज गन या एक गहरी ऊतक मालिश बंदूक के रूप में भी जाना जाता है, एक हाथ से पकड़े जाने वाला उपकरण है जो शरीर के नरम ऊतकों पर तेजी से दालों या टक्कर को लागू करता है। यह उच्च-आवृत्ति कंपन उत्पन्न करने के लिए एक मोटर का उपयोग करता है जो मांसपेशियों और तनाव के लक्षित क्षेत्रों में गहराई से घुस जाता है। शब्द "प्रावरणी" उस संयोजी ऊतक को संदर्भित करता है जो शरीर की मांसपेशियों, हड्डियों और अंगों को घेरता है और उसका समर्थन करता है। तनाव, शारीरिक गतिविधि, या चोट के कारण, प्रावरणी तंग या प्रतिबंधित हो सकता है, जिससे असुविधा, दर्द हो सकता है और गतिशीलता में कमी आती है। मालिश प्रावरणी बंदूक को लक्षित नल के साथ प्रावरणी में तनाव और जकड़न जारी करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तेजी से दालें मांसपेशियों की गांठों को राहत देने, रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, सूजन को कम करने और गति की सीमा में वृद्धि करने में मदद करती हैं। यह आमतौर पर एथलीटों, फिटनेस के प्रति उत्साही, और गले में मांसपेशियों, कठोरता या पुराने दर्द से राहत की मांग करने वाले व्यक्तियों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रावरणी बंदूक का उपयोग सावधानी के साथ और उचित निर्देश के तहत किया जाना चाहिए, क्योंकि अनुचित उपयोग या अत्यधिक दबाव में असुविधा या चोट हो सकती है। मालिश प्रावरणी बंदूक को अपनी आत्म-देखभाल या पुनर्प्राप्ति दिनचर्या में शामिल करने से पहले, यह एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर या एक प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।